E como isso pode ser feito?

Lave as mãos frequentemente

• lave com água e sabão por pelo menos 20 segundos, especialmente depois de estar em um local público ou depois de assoar o nariz, tossir ou espirrar;
• se água e sabão não estiverem disponíveis, use álcool 70%. Cubra todas as áreas de suas mãos e esfregue-as até sentir que elas estão secas;
• evite tocar nos olhos, nariz e na boca com as mãos não lavadas.

Evite contato próximo

• evite contato próximo com pessoas doentes, mesmo dentro de sua casa. Se possível, mantenha cerca de 2 metros (dois braços, aproximadamente) de distância entre a pessoa doente e outros membros da família;
• ao sair de casa, mantenha distância (2m) de outras pessoas;
• lembre-se de que algumas pessoas sem sintomas podem transmitir vírus.

Use máscaras

• cubra toda a boca e o nariz;
• todos devem usar quando tiverem que sair em público;
• mesmo com o uso das máscaras, continue mantendo cerca de 2 metros entre você e os outros;
• as máscaras não devem ser colocadas em crianças menores de 2 anos, em pessoas com problemas respiratórios ou inconscientes, incapacitadas e incapazes de remover a máscara sem assistência.

Cubra tosses e espirros

• se você não estiver de máscaras, lembre-se de sempre cobrir a boca e o nariz com um lenço de papel quando tossir ou espirrar ou usar a parte interna do cotovelo e não cuspir;
• jogue os lenços de papel e outros tecidos usados ??no lixo;
• lembre-se de lavar imediatamente as mãos.

Limpe e desinfete

• limpe e desinfete diariamente as superfícies tocadas com frequência. Isso inclui mesas, maçanetas, interruptores de luz, bancadas, puxadores, mesas, telefones, teclados, banheiros, torneiras e pias;
• se as superfícies estiverem sujas, limpe-as. Use detergente ou sabão e água antes da desinfecção;
• em seguida, use um desinfetante doméstico.

 

*Este post foi escrito pelos alunos da Faculdade de Medicina da UFMG pela parceria da SES-MG com o projeto Adote sua Vizinhança em Tempos de covid-19.

Este texto foi redigido conforme as evidências disponíveis até 22/07/2020.

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